ΓΙΑΤΙ Ο ΩΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΕΥΑΛΩΤΟΣ ΣΕ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ;
Το μεγάλο εύρος κίνησης του ώμου τον καθιστά ευάλωτο στους τραυματισμούς.
Όταν αναφερόμαστε σε τραυματισμούς στον ώμο τις περισσότερες φορές αφορά το πέταλο των στροφέων μυών. Το πέταλο των στροφέων μυών στον ώμο, είναι μια ομάδα τεσσάρων μυών, του υπερακανθίου, του υπακανθίου, του υποπλάτιου και του ελάσσονος στρογγύλου, η σύσπαση των οποίων εκτελεί τη κίνηση της έξω στροφής και απαγωγής στον ώμο. Κοινό χαρακτηριστικό τους είναι ότι έχουν κοινή τενόντια κατάφυση στο μείζον βραχιόνιο όγκωμα, του βραχιονίου οστού.
Τη σωστή απάντηση στο αρχικό ερώτημα πρέπει να την αναζητήσουμε στις παρακάτω τρείς υποθέσεις:
- Λόγω υπέρχρησης
- Οι τένοντες στη περιοχή του ώμου έχουν διπλή λειτουργία, εκτός από τη βασική τους εργασία, λειτουργούν μερικώς και ως σύνδεσμοι
- Έχουν κακή εμβιομηχανική
Θέλοντας να δώσουμε μια πειστική απάντηση αυτή είναι η δεύτερη. Δηλαδή εκτός από τη βασική τους εργασία, λειτουργούν μερικώς και ως σύνδεσμοι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι σύνδεσμοι είναι οι κύριες δομές που συγκρατούν τα οστά μεταξύ τους. Αυτό συμβαίνει στις αρθρώσεις της ποδοκνημικής, του ισχίου, του γόνατος κ.α., αντίθετα στη γληνοβραχιόνια άρθρωση του ώμου είναι ελάχιστοι. Οι βασικές δομές που συγκρατούν τη κεφαλή του βραχιονίου στον γληνοειδή βόθρο είναι οι τένοντες του πέταλου των στροφέων. Ο τένοντας του υποπλάτιου μυ ενισχύει το εμπρόσθιο τμήμα της άρθρωσης του ώμου, ο τένοντας του υπερακανθίου μυ το πλάγιο τμήμα, ενώ οι τένοντες του υπακανθίου και του ελάσσονος στρογγύλου ενισχύουν το οπίσθιο τμήμα της άρθρωσης. Οι τένοντες του πέταλου των στροφέων μυών κάνουν διπλή δουλειά. Είναι υπεύθυνοι για τις στροφικές κινήσεις του ώμου, καθώς και για τη συγκράτηση της κεφαλής του βραχιονίου στον γληνοειδή βόθρο. Αυτή η ανατομική διάταξη, ενισχύει το εύρος κίνησης της άρθρωσης, περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη άρθρωση στο σώμα. Ταυτόχρονα όμως την κάνει επιρρεπή σε τραυματισμούς.
Συμπερασματικά μπορούμε να ισχυριστούμε πως όσο μεγαλύτερο εύρος κίνησης έχει μια άρθρωση, τόσο πιο επιρρεπής είναι σε τραυματισμούς!
Πηγή
Let's Talk About ... Why Shoulders Are Frequently Injured, By Ben Benjamin , PhD
Στην ίδια κατηγορία
-
ΜΥΪΚΗ ΘΛΑΣΗ
-
ΑΠΩΛΕΙΑ ΥΨΟΥΣ ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΤΩΝ ΒΙΟΛΟΓΙΚΩΝ ΑΛΛΑΓΩΝ ΤΗΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ
-
ΤΕΝΟΝΤΟΠΑΘΕΙΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΟΥ ΙΣΧΙΟΥ
-
Manual Therapy
-
Γνωρίστε την Κρανιοϊερή Θεραπεία
-
Οδηγίες για τον πόνο στη μέση
-
Τι πρέπει να γνωρίζεται για το λεμφοίδημα
-
Μηχάνημα Ενεργής Θεραπευτικής Κίνησης Active therapeutic movement (ATM2)
-
Ανάλυση της Βάδισης Πελματογράφημα
-
«Trigger Points» ή Μυοπεριτονιακά Σημεία Πυροδότησης Πόνου
-
Συστάσεις Υγιεινής διατροφής
-
Φυλλάδια
Τελευταία άρθρα
ΜΥΪΚΗ ΘΛΑΣΗ
Η μυϊκή θλάση είναι ένα συχνό πρόβλημα τραυματισμού των μυϊκών ινών που δεν αφορά μόνο τους αθλητές.
ΑΠΩΛΕΙΑ ΥΨΟΥΣ ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΤΩΝ ΒΙΟΛΟΓΙΚΩΝ ΑΛΛΑΓΩΝ ΤΗΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ
Η απώλεια ύψους για τον άνθρωπο είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που συνοδεύει τη διαδικασία τής γήρανσης, με τα πρώτα εμφανή σημάδια να γίνονται αισθητά κυρίως μετά την ηλικία των 40-50 ετών.
ΤΕΝΟΝΤΟΠΑΘΕΙΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΟΥ ΙΣΧΙΟΥ
Οι παθήσεις των τενόντων στην περιοχή τού ισχίου συχνά οδηγούν σε πόνο και λειτουργικό περιορισμό.
Η ΣΧΕΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΝΕΡΟΥ – ΗΜΙΚΡΑΝΙΑΣ
Υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι η συστηματική πρόσληψη νερού συνδέεται με τη μείωση των επεισοδίων της ημικρανίας.
ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ: ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΕΩΣ ΤΟ 2050
Οι μυοσκελετικές παθήσεις είναι υπεύθυνες για την αλλαγή στην ποιότητα της ζωής τών ασθενών. Πώς θα εξελιχθούν οι μυοσκελετικές διαταραχές έως το 2050;
ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΣΤΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ
Η διαταραχή τής στάσης μπορεί να θεωρηθεί ως θέμα των ιστών εξαιτίας τάσης, τραύματος, ή συνδρόμου καταπόνησης, αλλά, τελικά, είναι ενδεικτικό ανεπάρκειας στο λογισμικό -software- τού εγκεφάλου.
ΚΡΑΝΙΟΪΕΡΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ (ΕΡΕΥΝΑ)
Η αντιμετώπιση της ημικρανίας είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που απασχολεί τόσο τους ασθενείς, όσο και τους επιστήμονες υγείας.
ΟΣΤΕΟΡΘΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η οστεοαρθρίτιδα αποτελεί μια σύνθεση βιολογικών, γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Η εμβάθυνση στην επιστημονική κατανόηση της νόσου είναι κρίσιμη για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών.
ΠΡΩΙΜΗ ΕΝΑΡΞΗ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ
Στην οσφυαλγία και την ισχιαλγία, η πρώιμη έναρξη φυσικοθεραπευτικού προγράμματος αποκατάστασης είναι κρίσιμη για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.
ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΘΩΡΑΚΙΚΗΣ ΕΞΟΔΟΥ - Ανασκόπηση
Το σύνδρομο θωρακικής εξόδου είναι μία από τις πιο αμφιλεγόμενες κλινικές καταστάσεις στην ιατρική.