ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΑΣΧΗΜΑ ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΤΗ ΜΕΣΗ!
Δημοσιεύτηκε από το «The State of US Health, 1990-2016, Burden of Diseases, Injuries, and Risk Factors Among US States» στοιχεία που αφορούν τις αλλαγές στα επίπεδα και τις τάσεις της επιβάρυνσης από τις ασθένειες, τους τραυματισμούς και τους παράγοντες κινδύνου στις Ηνωμένες Πολιτείες από το 1990 έως το 2016.
Στην ανάλυση υπάρχουν οι συνήθεις επιβαρυντικοί παράγοντες, εκ των οποίων οι τέσσερις πρώτοι παράγοντες κινδύνου είναι η κατανάλωση καπνού, ο υψηλός «Δείκτης Μάζας Σώματος» δηλαδή η παχυσαρκία, το αλκοόλ και η χρήση ναρκωτικών.
Ο πόνος στη μέση εξακολουθεί να φέρει την μεγαλύτερη ευθύνη για αναπηρία σε σχέση με τα χρόνια ζωής, ακολουθούμενη από την κατάθλιψη. Ωστόσο, και εδώ υπάρχουν κάποιες καλές ειδήσεις - ο δείκτης του «τυποποιημένυ ποσοστού ηλικίας» που ζούσαν με αναπηρία λόγω του πόνου στη μέση μειώθηκε κατά 12,4% από τα επίπεδα του 1990. Το «τυποποιημένο ποσοστό ηλικίας / Age-standardised rates» είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τη σύγκριση χαρακτηριστικών μεταξύ διαφορετικών πληθυσμών, διαφορετικών τμημάτων ενός πληθυσμού ή του ίδιου του πληθυσμού με τη πάροδο του χρόνου. Στον δείκτη «disability-adjusted life years (DALYs) / έτη ζωής αναπροσαρμοσμένης αναπηρίας», δηλαδή το άθροισμα των ετών πιθανής ζωής που χάθηκαν λόγω πρόωρης θνησιμότητας και τα χρόνια παραγωγικής ζωής που χάθηκαν λόγω αναπηρίας, ο πόνος στη μέση έπεσε από την 3η θέση στην 5η, πτώση 12.1% σε σχέση με τα επίπεδα του 1990.
Υπάρχουν ωστόσο και άσχημα νέα. Οι διαταραχές από την χρήση οπιοειδών μετακινήθηκαν από την 11η θέση στον δείκτη DALYs το 1990 στην 7η θέση το 2016, αύξηση 74,5% και 48% στο «τυποποιημένο ποσοστό ηλικίας / Age-standardised rates».
Ο πόνος στην μέση (5ος στον δείκτη DALYs), οι διαταραχές της χρήσης οπιοειδών (7ος), η ημικρανία (10η) και ο πόνος στον αυχένα (11ος) εξακολουθούν να βρίσκονται ψηλότερα στη λίστα σε σχέση με άλλες παθήσεις μεγάλης επιρροής όπως ο καρκίνος του μαστού (20ος) και η Οστεοαρθρίτιδα (25η), ενώ βρίσκονται ανάμεσα στην κατάθλιψη (9η), τον διαβήτη (4ος) και το εγκεφαλικό επεισόδιο (12ο).
ΠΗΓΗ:
JAMA. 2018, 319(14):1444-1472. doi:10.1001/jama.2018.01158
Τελευταία άρθρα
ΤΕΝΟΝΤΟΠΑΘΕΙΑ ΕΠΙΓΟΝΑΤΙΔΙΚΟΥ ΤΕΝΟΝΤΑ
Τι γνωρίζουμε σήμερα και γιατί η σωστή αποκατάσταση είναι το κλειδί για την επιστροφή στην άθληση.
Η ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ "ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΗ" | "ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ" ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ
Η αποτελεσματική αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης δεν τελειώνει όταν μειωθεί ο πόνος· ολοκληρώνεται όταν αποκαθίσταται η λειτουργικότητα.
Ο ΠΟΝΟΣ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΗ ΜΕΛΩΔΙΑ
Πίσω από κάθε άρτια μουσική ερμηνεία, υπάρχει ένα σώμα που καταπονείται. Η σύγχρονη έρευνα υποδεικνύει έναν τεκμηριωμένο τρόπο αποκατάστασης.
ΟΤΑΝ Η ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΔΕΝ ΛΕΕΙ ΟΛΗ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ!
Οι εικόνες δεν είναι πάντα η αιτία του πόνου. Μια μαγνητική τομογραφία δείχνει τη δομή του σώματος, όχι όμως πόσο πονά κάποιος ή τι μπορεί να κάνει. Εκφυλιστικές αλλοιώσεις και άλλες δομικές αλλαγές είναι συχνές ακόμη και σε ανθρώπους χωρίς συμπτώματα. Το ζητούμενο δεν είναι να «θεραπεύσουμε» την εικόνα, αλλά τον άνθρωπο πίσω από αυτήν — με σωστή ενημέρωση, ενσυναίσθηση και σταδιακή επιστροφή στην κίνηση.
TRIGGER POINTS: ΤΙ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΣΗΜΕΡΑ (ΜΕΡΟΣ Α')
Τι είναι τα μυοπεριτονιακά trigger points; Πώς δημιουργούνται και ποιες θεραπείες υποστηρίζονται από τη σύγχρονη επιστημονική βιβλιογραφία;
ΕΠΙΚΟΝΔΥΛΙΤΙΔΑ: ΣΥΓΧΡΟΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ
Τα σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα αναδεικνύουν τη φυσικοθεραπεία ως την αποτελεσματικότερη θεραπευτική προσέγγιση για τη μακροπρόθεσμη αποκατάσταση της λειτουργικότητας του τένοντα στην επικονδυλίτιδα.
ΧΕΙΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ: Η ΝΕΥΡΟΕΠΙΣΤΗΜΗ ΑΛΛΑΖΕΙ ΟΣΑ ΓΝΩΡΙΖΑΜΕ
Η σύγχρονη επιστήμη αποκαλύπτει ότι η χειροθεραπεία (manual therapy) δεν επηρεάζει μόνο τους ιστούς, αλλά και τον τρόπο που ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται το σώμα. Μάθετε πώς η χειροθεραπεία επηρεάζει τον εγκέφαλο, τη νευροπλαστικότητα και τον χρόνιο πόνο, σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα.
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ "ΑΚΟΥΣΟΥΜΕ" ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ
Η επανασύνδεση με το σώμα καλλιεργείται καθημερινά, μέσα από απλές ασκήσεις που ενισχύουν την αυτορρύθμιση και την ευεξία.
