Skip to main content

ΙΣΧΑΙΜΙΚΗ ΠΙΕΣΗ ΣΕ TRIGGER POINTS (ΕΡΕΥΝΑ)

Έρευνα: "Επίδραση της Ισχαιμικής Πίεσης επί των Μυοπεριτοναίκών Σημείων Πυροδότησης Πόνου (ΜΣΠΠ) στους μύες της περιοχής του Αυχένα και του Ώμου, σε υπαλλήλους γραφείου"

Έρευνα για την επίδραση της ισχαιμικής πίεσης επί των Μυοπεριτονιακών Σημείων Πυροδότησης Πόνου (ΜΣΠΠ) στους μύες της περιοχής του αυχένα και του ώμου πραγματοποίησαν οι Barbara Cagnie, Vincent Dewitte, Iris Coppieters, Jessica Van Oosterwijck, Ann Cools, Lieven Danneels σε υπαλλήλους γραφείου.

Post-it-man

Ο σκοπός της μελέτης ήταν να προσδιοριστούν οι βραχυπρόθεσμες επιδράσεις της ισχαιμικής πίεσης στα ΜΣΠΠ, όσο αφορά την μυϊκή δύναμη, την κινητικότητα, την ευαισθησία στον πόνο και το αίσθημα ανικανότητας σε υπαλλήλους γραφείου, καθώς και η επίδραση στο αίσθημα ανικανότητας και γενικά στον πόνο 6 μήνεςμετά την θεραπεία.

Δεκαεννέα υπάλληλοι γραφείου με ήπιο πόνο στον αυχένα και τον ώμο, δέχθηκαν 8 συνεδρίες με ισχαιμική πίεση στα 4 πιο επώδυνα ΜΣΠΠ, που προσδιορίστηκαν μετά από κλινική αξιολόγηση. Η αποτελεσματικότητα εκτιμήθηκε γενικά για τα συμπτώματα του αυχένα και του ώμου με την Αριθμητική Κλίμακα Διαβάθμισης (Numeric Rate Scale) και τον Δείκτη Αναπηρίας του Αυχένα (Neck Disability Index), η κινητικότητα του αυχένα εκτιμήθηκε με Κλισιόμετρο (Incliometer), η μυϊκή ισχύ με Δυναμόμετρο (Dynamometer), ενώ ο πόνος με την Αριθμητική Κλίμακα Διαβάθμισης και Αλγόμετρο. Στα άτομα που συμμετείχαν έγινε μια πρώτη εκτίμηση πριν τη θεραπεία και τα αποτελέσματά της χρησιμοποιήθηκαν ως βάση (precontrol) για την περαιτέρω έρευνα. Στη συνέχεια εκτιμήθηκαν μετά από πάροδο 4 εβδομάδων χωρίς θεραπεία (postcontrol), ενώ υπήρξε και τρίτη αξιολόγηση 4 εβδομάδες μετά από την θεραπευτική παρέμβαση (posttreatment). Τέλος, υπήρξε επανέλεγχος 6 μήνες μετά την θεραπεία για την αξιολόγηση του πόνου και της αναπηρίας.

Τα αποτελέσματα, συγκρινόμενα με την αρχική εκτίμηση και την περίοδο χωρίς θεραπεία, έδειξαν σημαντική μείωση του πόνου στον αυχένα και τους ώμους τόσο μετά τη θεραπεία, όσο και κατά τον επανέλεγχο 6 μήνες μετά. Επίσης, η μελέτη έδειξε ότι δεν υπήρξε σημαντική επίδραση στον Δείκτη Αναπηρίας του Αυχένα, η ουδός του πόνου αυξήθηκε μετά τη θεραπεία και στα 4 ΜΣΠΠ, ενώ υπήρξε σημαντική αύξηση στην κινητικότητα και στην μυϊκή δύναμη μετά τη θεραπεία.

ΕΡΕΥΝΑ:Effect of Ischemic Compression on Trigger Points in the Neck and Shoulder Muscles in Office Workers: A Cohort Study Barbara Cagnie, PT, PhD, Vincent Dewitte, PT, Iris Coppieters, PT, Jessica Van Oosterwijck, PhD, Ann Cools, PhD, LievenDanneels, PhD
Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics
Volume 38, Issue 8, pages 482-489, October 2013

Τελευταία άρθρα

Η ΠΑΡΑΦΩΝΙΑ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ: ΓΙΑΤΙ Ο ΠΟΝΟΣ ΕΠΙΜΕΝΕΙ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Πληροφορίες για τον Εγκέφαλο

Ακόμα κι όταν δεν υπάρχει πια σωματική βλάβη, ο εγκέφαλος μπορεί να συνεχίζει να “θυμάται” τον πόνο. Τα νευρωνικά του δίκτυα λειτουργούν έτσι ώστε να κρατούν τον πόνο ενεργό, παρόλο που δεν υπάρχει πια πραγματική ζημιά στον ιστό.

ΜΗΧΑΝΗΜΑ "ΕΝΕΡΓΗΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ" (ATM): Σύγχρονες Προσεγγίσεις στη Φυσικοθεραπεία
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Μηχάνημα Ενεργής Θεραπευτικής Κίνησης (ATM2)

Η σύγχρονη φυσικοθεραπεία και αποκατάσταση έχει εμπλουτιστεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια με την εισαγωγή καινοτόμων τεχνολογιών και θεραπευτικών προσεγγίσεων.

ΠΕΛΜΑΤΟΓΡΑΦΗΜΑ: ΕΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Ανάλυση της βάδισης - Πελματογράφημα

Κάθε φορά που κάνουμε ένα βήμα τα πόδια μας αφήνουν ένα "αποτύπωμα" πίεσης στο έδαφος. Mία μοναδική υπογραφή που αποκαλύπτει μυστικά για τον τρόπο που κινούμαστε, την υγεία μας και ακόμη και την προσωπικότητά μας.

ΙΔΙΟΔΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ: Η ΕΚΤΗ ΑΙΣΘΗΣΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Ιδιοδεκτικότητα

Ο μηχανισμός που επιτρέπει στον άνθρωπο να αντιλαμβάνεται τη θέση και την κίνηση του σώματός του στον χώρο χωρίς τη βοήθεια της όρασης.

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ & ΥΓΕΙΑ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Σκέψεις

Το καλοκαίρι αποτελεί μια περίοδο μοναδικών προκλήσεων και ευκαιριών για την ανθρώπινη υγεία.

ΟΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΗΣ ΑΫΠΝΙΑΣ ΣΤΗΝ ΑΠΟΔΟΤΙΚΟΤΗΤΑ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Διαταραχές ύπνου

Χωρίς ποιοτικό ύπνο, η παραγωγικότητα, η δημιουργικότητα και η ψυχική αντοχή μας φθίνουν˙ και μαζί τους, η πορεία προς την επιτυχία.

ΝΕΥΡΑΛΓΙΑ ΤΡΙΔΥΜΟΥ: ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΛΠΙΔΑ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Νευραλγία Τριδύμου

Η νευραλγία τριδύμου αποτελεί μία από τις πλέον επώδυνες καταστάσεις που αντιμετωπίζει η ιατρική επιστήμη. Η σωστή συνδυαστική προσέγγιση μπορεί να προσφέρει την ανακούφιση που αναζητάτε.

ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ: ΠΩΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΘΕΡΑΠΕΥΣΕΙ!
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Πονοκέφαλος - Ημικρανίες

Η ημικρανία δεν είναι απλώς "έντονος πονοκέφαλος" είναι μια καθημερινή πάλη που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους. Το σώμα μας, όμως, διαθέτει τα κατάλληλα θεραπευτικά εργαλεία για να την αντιμετωπίσει, αρκεί να μάθουμε πώς να τα αξιοποιήσουμε.

ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΤΗΣ ΚΡΟΤΑΦΟΓΝΑΘΙΚΗΣ ΑΡΘΡΩΣΗΣ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Κροταφογναθική άρθρωση

Το σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης είναι μια πολύπλευρη και συχνά εξουθενωτική κατάσταση, η οποία ωστόσο μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με την κατάλληλη συνδυαστική θεραπευτική προσέγγιση.

ΕΚΦΥΛΙΣΜΕΝΟΣ ΜΗΝΙΣΚΟΣ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΑΝΩ ΤΩΝ 50 ΕΤΩΝ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Κάτω άκρα

Η εκφύλιση του μηνίσκου είναι συχνή μετά την πέμπτη δεκαετία τής ζωής, αντικατοπτρίζοντας τις βιολογικές συνέπειες της γήρανσης και τη σωρευτική μηχανική καταπόνηση του γόνατος.