πρόληψη

Η ανάλυση της βάδισης μέσω του συστήματος COMEX καθιστούν αναγνωρίσιμες τις ανατομικές παραλλαγές και παθήσεις των κάτω άκρων. 

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και εργασίας έχει επιβάλλει νέες συνήθειες και έχει επιφέρει τις λεγόμενες «ασθένειες του γραφείου». Πώς τις αντιμετωπίζουμε, ή πώς τις προλαβαίνουμε;

Ο Καρκίνος του Μαστού όσο πιο γρήγορα διαπιστωθεί, τόσο πιο εύκολα και αποτελεσματικά αντιμετωπίζεται. Για τον λόγο αυτόν οι ειδικοί συστήνουν οι γυναίκες από 20 χρονών και πάνω να κάνουν μηνιαία αυτό-εξέταση του στήθους τους αναζητώντας νέα εξογκώματα ή άλλες αλλαγές.

Πως να αποφύγουμε τον πόνο στον αυχένα και τη μέση. Στην εποχή του κορονοϊού και της κοινωνικής αποστασιοποίησης, πολλοί αναγκαστικά εργαζόμαστε από το σπίτι. Χωρίς το κατάλληλα διαμορφωμένο χώρο, ενδεχομένως εργαζόμαστε σε λάθος στάση για ώρες, επιβαρύνοντας τον αυχένα και τη μέση μας.

Η ημικρανία και ο πόνος στον αυχένα αποτελούν δύο κοινά προβλήματα υγείας που επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Είναι σύνθετα και συχνά συνδεδεμένα μεταξύ τους, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής αυτών που τα βιώνουν.

Ποιος ο ρόλος της λεκάνης στην αλλαγή τής ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης;

Στη καθημερινότητα το σώμα μας δεν χρειάζεται να «εργάζεται» εντατικά. Τις περισσότερες φορές του αρκεί μια μέτριας έντασης επιβάρυνση, ώστε να ανταποκριθεί στις υποχρεώσεις του. Τι γίνεται όμως με τους «αθλητές του σαββατοκύριακου»; Σε αυτή τη κατηγορία των ανθρώπων είναι πολύ συχνοί οι μυοσκελετικοί τραυματισμοί, που οφείλονται στην ελλιπή προετοιμασία του σώματος να ανταποκριθεί σε έντονες και οριακές δραστηριότητες.

Βασικές οδηγίες για προστασία στη καθημερινότητα μας από μια νέα υποτροπή πόνου στη μέση.

Η προσαρμοστική ανοχή στους στρεσογόνους παράγοντες, αλλά και της ικανότητας του οργανισμού να ανταποκριθεί εξασθενίζει, μέχρι το σώμα να φτάσει στο επίπεδο της προσαρμοστικής εξάντλησης και να εμφανιστούν τα συμπτώματα.

Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού. Στο πλαίσιο αυτής της ευαισθητοποίησης επισημαίνουμε μερικά προληπτικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε, ώστε να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Η φυσική προσέγγιση στην αντιμετώπιση της ημικρανίας αποτελεί ένα εναλλακτικό μονοπάτι προς την ευεξία, καθώς αντιπροσωπεύει μια ολιστική και βιώσιμη κατεύθυνση προς τη βελτίωση της ποιότητας ζωής όσων πάσχουν από ημικρανίες.