Το άγχος έχει μια αδικαιολόγητα κακή φήμη, σύμφωνα με τους επιστήμονες, που ισχυρίζονται ότι μια μορφή του, που ονομάζεται "eustress – ευεργετικό άγχος", μπορεί να κάνει καλό στην υγεία μας!

Ένα μικρό βίντεο που βοηθάει τα παιδιά να αντιληφθούν πώς να αντισταθούν στην σεξουαλική κακοποίηση.

Στο άκουσμα της διάγνωσης ενός παιδιού με αυτισμό οι περισσότεροι γονείς, όπως είναι φυσικό, μπορεί να «παγώσουν», να τρομάξουν ή ακόμα και να πανικοβληθούν. Πολλές είναι οι σκέψεις, οι φόβοι και τα ερωτηματικά που θα τους δημιουργηθούν. Γι' αυτό το λόγο ας προσπαθήσουμε να απλοποιήσουμε και να κατανοήσουμε τον όρο.

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής / υπερκινητικότητα είναι διαγνώσεις που αφορούν τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες, οι οποίοι εμφανίζουν σταθερά κάποια συγκεκριμένα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς, για ένα σεβαστό χρονικό διάστημα. Τα πιο κοινά χαρακτηριστικά είναι η διάσπαση της προσοχής, ο παρορμητισμός και η υπερκινητικότητα.

Η εικόνα μας, το πώς δηλαδή μας βλέπουν φίλοι, συνάδελφοι και γενικότερα ο κοινωνικός περίγυρος έχει κυρίαρχη σημασία στην καθημερινότητά μας. Βομβαρδιζόμαστε ασταμάτητα με χιλιάδες εικόνες και συμβουλές σχετικά με το πώς να αποκτήσουμε την «τέλεια γραμμή» και το «ονειρεμένο σώμα».

Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου -είτε πρόκειται για βιολογικό θάνατο, είτε για το τέλος μιας σημαντικής σχέσης, είτε για το τέλος μιας ευχάριστης κατάστασης- οδηγεί, συχνά, στο πένθος. Αυτός είναι ο τρόπος που ο άνθρωπος αντιδρά όταν χάνει κάτι πολύτιμο γι' αυτόν.

Έλλη

Τιγγινάγκα, Msc, Ψυχολόγος

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

• Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης

  2005-2010

  Πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας της Φιλοσοφικής σχολής με τον τίτλο του Ψυχολόγου.

• University of East London, U.K.

  2010-2011

  Master of Science (MSc), στην Εφαρμοσμένη Ψυχολογία (Applied Psychology).

ΕΜΠΕΙΡΙΑ

• Πρακτική άσκηση στο κέντρο πρόληψης “Ελπίδα”

  2008-2009

  Στα πλαίσια των προπτυχιακών σπουδών, η οποία περιελάμβανε παρακολούθηση ανοιχτών ομάδων, συντονισμό ομάδων δημιουργικής απασχόλησης παιδιών, δυνατότητα παρακολούθησης ανοιχτών ομιλιών, συμμετοχή στις δραστηριότητες του κέντρου καθώς και παρακολούθηση περιστατικών ως παρατηρητής.

• Πρακτική άσκηση στο “Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης”

  2009-2010

  Κατόπιν προσωπικής πρωτοβουλίας με σκοπό την απόκτηση εμπειρίας, έχοντας τη δυνατότητα παρακολούθησης, εφαρμογής και αξιολόγησης ψυχομετρικών τεστ σε παιδιά και εφήβους. Άμεση συμμετοχή στην έκθεση και γραφή ενός σύντομου ιατρικού ιστορικού στις εγκαταστάσεις των εξωτερικών ιατρείων και των κλινικών περιπτώσεων του τμήματος της παιδοψυχιατρικής κλινικής του νοσοκομείου.

• Πρακτική άσκηση στο Α.Ο.Ν.Α. “Ο Άγιος Σάββας”, Αθηνών

  2011

  Κατόπιν προσωπικής ενέργειας με σκοπό την διεύρυνση των γνώσεων, έχοντας τη δυνατότητα παρακολούθησης ομάδων ανακουφιστικής υποστήριξης σε γυναίκες με καρκίνο μαστού. Άμεση συμμετοχή στη λήψη του ιατρικού ιστορικού των ασθενών του τμήματος Ψυχολογίας του νοσοκομείου.

• Πρακτική άσκηση στα εκπαιδευτήρια “Κωστέας Γείτονας” , Αθηνών - Παλλήνης

  2012

  Κατόπιν προσωπικής επιθυμίας για άμεση τριβή με το αντικείμενο και απόκτηση εμπειρίας. Παρακολουθώντας τις συναντήσεις με τους γονείς, τα παιδιά, τους εκπαιδευτικούς, αλλά και τη διεξαγωγή του μαθήματος στα τμήματα του Δημοτικού σχολείου με στόχο την εποπτεία της συμπεριφοράς των μαθητών και της διαπίστωσης ύπαρξης προβλημάτων στο πλαίσιο της τάξης.

• Πρακτική άσκηση στο «Ωδείο Ηλιούπολης Αθανάσιου Διδίλη» , Θεσσαλονίκης

  2013-2014

  Στα πλαίσια του προγράμματος ΕΣΠΑ «Επικοινωνία 8953» ως ψυχολόγος του Ωδείου. Παρακολουθώντας τα τμήματα του ωδείου, την πρόοδο των μαθητών και παρέχοντας συμβουλευτική στήριξη στους γονείς, τους μαθητές και τους καθηγητές.

• Καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Αττικό Κολλέγιο Αθηνών

  2014-2015

• Ψυχολόγος στο κέντρο λειτουργικής αποκατάστασης Physio release

  2014-2017

  Με αντικείμενο την ψυχολογική υποστήριξη των ογκολογικώ ασθενών, των ασθενών με χρόνιο πόνο αλλά και την συμβουλευτική υποστήριξη γονέων και παιδιών.

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

• Aνατομία του εσωτερικού του κρανίου ("Inside cranium")

  Μάρτιος 2011

  Συμμετοχή σε 4ήμερο σεμινάριο στο Kings College University of London, με διοργανωτή το Ιντιτούτο Upledger της Αγγλίας.

• "Κατανόηση του αυτιστικού τρόπου σκέψης"

  Οκτώβριος 2011

  Συμμετοχή στο σεμινάριο του Συλλόγου Ελλήνων Ενηλίκων Αυτιστικών Aspenger και ΥΛΑ.

• Craniosacral Therapy I

  Οκτώβριος 2011

  Παρακολούθηση του πρώτου κύκλου μαθημάτων της Κρανιοιερής Θεραπείας του Ινστιτούτου Upledger.

• "Αξιολόγηση και Αποκατάσταση των Μαθησιακών Δυσκολιών"

  Νοέμβριος 2011 – Μάιος 2012

  Παρακολούθηση προγράμματος μετεκπαίδευσης του φορέα ΔΙΚΕΨΥ,100 ώρες.

• θεραπεία GESTALT

  Μάιος 2012 - Ιούνιος 2012

  Παρακολούθηση προγράμματος μετεκπαίδευσης από το κέντρο ΔΙΟΔΟΣ.

• "Αντιμετώπιση Άγχους και αλλαγής συναισθημάτων"

  Νοέμβριος 2012 – Δεκέμβριος 2012

  Παρακολούθηση του προγράμματος του Brain Matters - Ινστιτούτο Νευροψυχολογικής Εκτίμησης & Γνωστικής Αποκατάστασης.

• "θεωρητική κατάρτιση του ανθρώπινου δυναμικού στο χώρο της εργασίας"

  Οκτώβριος 2013 – Νοέμβριος 2013

  Παρακολούθηση του προγράμματος ΕΣΠΑ «Επικοινωνία 8953», 80 ώρες.

• "Δεξιότητες συμβουλευτικής Α + Β κύκλος"

  Νοέμβριος 2013 – Μάρτιος 2014

  Παρακολούθηση προγράμματος μετεκπαίδευσης, 100 ώρες, του φορέα ΔΙΚΕΨΥ.

• "Προβολικά τεστ C.A.T., T.A.T, Παιδικό ιχνογράφημα και Fairy tale test"

  Μάρτιος 2014 – Μάιος 2014

  Παρακολούθηση προγράμματος εκπαίδευσης του φορέα ΔΙΚΕΨΥ, 50 ώρες.

ΓΛΩΣΣΕΣ

• Aγγλικά

  Proficiency of Michigan, Lower of Cambridge, Lower of Michigan, IELTS

  Άριστη γνώση της αγγλικής γλώσσας.

• Γαλλικά

  Delf A1,2,3,4

  Πολύ καλή γνώση της γαλλικής γλώσσας.

ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΠΡΟΣΟΝΤΑ

ΠΡΟΣΘΕΤΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Οι λόγοι για τους οποίους κάποιες νέες μαμάδες αναπτύσσουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό δεν είναι τελείως άγνωστοι.«Γιατί νιώθω έτσι; Τι μου συμβαίνει;» Είναι η σκέψη που, πολύ συχνά, βασανίζει τη νέα μαμά, η οποία λίγες μέρες μετά τη γέννηση του μωρού της αρχίζει να έχει κακή διάθεση, να νιώθει έντονη θλίψη, να μην παίρνει χαρά ακόμα και από τις πιο ευχάριστες δραστηριότητες και να κλαίει με το παραμικρό.

Καθώς πλησιάζει η εποχή των εξετάσεων και ιδιαίτερα των πανελλαδικών, τόσο οι γονείς αλλά πολύ περισσότερο οι μαθητές νιώθουν το άγχος να τους κατακλύζει. Το μεγαλύτερο μέρος της ανησυχίας των γονέων εστιάζεται στο άγχος που καταλαμβάνει τα παιδιά τους και στο πώς εκείνοι μπορούν να τα βοηθήσουν σε αυτή την κρίσιμη περίοδο.

Πολλοί είναι εκείνοι που κατά την περίοδο των Χριστουγέννων διακατέχονται από ένα αίσθημα μελαγχολίας κάτι το οποίο είναι «αντίθετο» στο πνεύμα των ημερών.

Πώς απαντάμε στην φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας σε ό,τι τον πνίγει;

Ο ψυχοσωματικός πόνος είναι συνδεδεμένος με τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Μπορεί η Κρανιοϊερή  Θεραπεία να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του ανθρώπου;

Η ύπαρξη μαθησιακών δυσκολιών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην μάθηση ή στην ανάπτυξη ορισμένων δεξιοτήτων του ατόμου, το οποίο απαιτείται να λάβει την ενδεδειγμένη βοήθεια. Σε καμία περίπτωση, όμως, δεν σημαίνουν πρόβλημα νοημοσύνης.

Απογειώστε τις ποσότητες ωκυτοκίνης στο σώμα σας και βελτιώστε τη διάθεση και το επίπεδο ζωής σας!

Η μουσική είναι ζωτικής σημασίας για την διανοητική και πνευματική ανάπτυξη του ανθρώπου. 

Η ανακοίνωση ότι το παιδί σας έχει κάποια μαθησιακή δυσκολία μπορεί να είναι τόσο τραυματική, όσο η είδηση ενός ξαφνικού θανάτου στην οικογένεια. Πολλοί είναι οι γονείς που μένουν έκπληκτοι στο άκουσμα της διάγνωσης, εμφανίζοντας συναισθήματα σοκ, άγχους, απελπισίας, δυσπιστίας ή φόβου. 

Ως τη στιγμή που θα πάει το παιδί, για πρώτη φορά, σχολείο η οικογένειά του αποτελεί για αυτό την πρωταρχική κοινωνική ομάδα μέσα από την οποία έρχεται σε επαφή με άλλους ανθρώπους και μέσα στην οποία έχει τον πρωταγωνιστικό ρόλο, αλλά και την ομάδα εκείνη μέσα στην οποία συντελείται η πρωτογενής κοινωνικοποίηση του.

Πώς  να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από τους κινδύνους που κρύβει το διαδίκτυο. Στην εποχή μας το διαδίκτυο (internet) έχει μπει για τα καλά τόσο στην ζωή των ενηλίκων, όσο και των παιδιών. Το όριο ηλικίας που τα παιδιά έρχονται σε επαφή με το διαδίκτυο και αρχίζουν να το χρησιμοποιούν, μειώνεται συνεχώς.

Η επικοινωνία και ο διάλογος με το παιδί είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσει την τραυματική διαδικασία τού διαζυγίου των γονιών του.

Στη σύγχρονη βιβλιογραφία το φαινόμενο του εκφοβισμού απασχολεί όλο και περισσότερους επιστήμονες λόγω της συνεχούς αυξητικής του τάσης, τόσο στο δυτικό κόσμο όσο και σε μη «δυτικού τύπου» κοινωνίες.