Hits: 16
08 Δεκεμβρίου 2014
# Topics
Follow Us
Social sharing

ΒΑΔΙΖΟΥΜΕ ΜΟΝΟ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ Ή ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΟΡΜΟ;

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα πόδια είναι απαραίτητα για την μετακίνησή μας. Είναι, όμως, στη πραγματικότητα η βασική κινητήρια δύναμη στη μετακίνηση του σώματος; Δεν είναι λογικό ο κορμός, τα χέρια και το κεφάλι με κάποιο τρόπο να συνεισφέρουν στη βάδιση;

walkingΛαμβάνοντας υπόψη την προσπάθεια του οργανισμού για διαχείριση της ενέργειάς του, η πιθανότητα να σέρνει το βάρος του κορμού μόνο με τα ισχία και τα πόδια δεν θα αποτελούσε μια τεράστια σπατάλη ενέργειας; Εντούτοις, η κλασική θεωρία της βάδισης συνεχίζει να είναι κυρίαρχη.

Όσοι, όμως, είχαν την δυσάρεστη εμπειρία να φορέσουν κηδεμόνα κορμού μπορούν να πιστοποιήσουν την υπερβολική πίεση και προσπάθεια που καταβάλουν καθώς το σώμα πασχίζει να διατηρήσει ένα φυσιολογικό πρότυπο 'εγκάρσιας' βάδισης με αμοιβαία περιστροφή του ισχίου/κορμού. Με τον κορμό ακινητοποιημένο περπατάμε με αδέξιο διασκελισμό, εφόσον ο εγκέφαλος επιστρατεύει τον Τετράγωνο Οσφυϊκό μυ και άλλους ανάλογους μύες, προκειμένου το πόδι να αιωρηθεί πλάγια για να αποφύγει το σύρσιμο στο έδαφος. Αυτός ο τύπος βαδίσματος εμφανίζεται κυρίως σε ασθενείς με σπονδυλοδεσία και αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθροπάθεια, αλλά και σε βρέφη που δεν έχουν αναπτύξει μια σταθερή οσφυϊκή κυρτότητα. Αν τοποθετήσετε κάποιου είδους ελαστικό ιμάντα συγκράτησης ή δέρμα γύρω από την κατώτερη θωρακική μοίρα ή την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, θα διαπιστώσετε ότι ο θώρακας και η λεκάνη κατά τη διάρκεια της βάδισης θα περιστρέφονται ενάντια στην αντίσταση από τον ιμάντα συγκράτησης.

«Η ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ ΚΙΝΗΤΗΡΙΑ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΒΑΔΙΣΗΣ»: Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία "Η βέλτιστη μηχανική λειτουργία της σπονδυλικής στήλης είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη βέλτιστη μηχανική λειτουργία των άκρων"

backleglessguyΣτο πρώτο συνέδριο για την περιτονία, στο πανεπιστήμιο του Harvard, ο Serge Gracovetsky παρουσίασε την εξεζητημένη θεωρία του σύμφωνα με την οποία 'η σπονδυλική στήλη αποτελεί τη κινητήριο δύναμη της βάδισης'. Για να ισχυροποιήσει μάλιστα το επιχείρημα του έδειξε ερευνητικό βίντεο που παρουσίαζε έναν άνθρωπο ο οποίος γεννήθηκε χωρίς πόδια να περπατά πάνω στα ισχιακά κυρτώματα με ένα σχεδόν τέλειο πρότυπο 'εγκάρσιας' βάδισης. Ο Gracovetsky ισχυρίζεται ότι "αν τα πόδια είναι πραγματικά η κινητήρια δύναμη που ωθεί το σώμα μέσα στον χώρο, ένας ανταγωνιστικός σπρίντερ με τεράστια ισχυρά πόδια και μικρό κορμό θα πρέπει να είναι ο ταχύτερος", κάτι φυσικά που δεν επιβεβαιώνεται στην πραγματικότητα.

Σήμερα αυτές οι δυο σχολές σκέψης βρίσκονται σε διαφωνία σχετικά με την κινητήρια δύναμη πίσω από τη φαινομενικά απλή πράξη του περπατήματος.

spiralwithcgrΠαρότι και οι δυο συμφωνούν πως το πρότυπο της 'εγκάρσιας' βάδισης είναι η φυσιολογική λειτουργία στη βάδισης και στο τρέξιμο, οι υποστηρικτές του μοντέλου των ποδιών πιστεύουν πως η ενέργεια παράγεται κυρίως μέσω του γοφού και των κάτω άκρων, ώστε να προωθήσει το παθητικό στοιχείο του κορμού μέσα στον χώρο. Αντίθετα, οι υποστηρικτές της σπονδυλικής στήλης ως κινητήριας δύναμης οραματίζονται το σώμα ως ένα ελικοειδές σύστημα ελατηρίων, όπου καθολικά και σε βάθος με πλήρη αρμονία οι δομές του πυρήνα του σώματος συνεργάζονται, προκειμένου να παράγουν και να αποθηκεύουν ελαστική ενέργεια βαθειά μέσα στις οσφυϊκές δομές. Περιγράφουν μια σύνθετη νευρομυϊκή συνεργασία, προκαλούμενη στη φάση της στάσης. Η περιστροφική κίνηση του κορμού μεταφερομένη μέσω του πυρήνα του σώματος, προκαλεί αποθήκευση ενεργειακού δυναμικού βαθειά στο κολλαγόνου των οσφυϊκών δομών, όπως είναι οι ίνες του ινώδη δακτυλίου του μεσοσπονδυλίου δίσκου, οι πολυσχιδείς μύες, οι σπονδυλικοί σύνδεσμοι και η θωρακο-οσφυϊκή περιτονία.

PSS ASS SSS

 

Καθώς η σπονδυλική στήλη ξετυλίγεται, αντι-περιστρέφει τον κορμό και τη λεκάνη, και με τη βοήθεια τεσσάρων μεγάλων συστημάτων «μυοπεριτονιακού ελατηρίου», ένας παλμός κινητικής ενέργειας (κίνηση) ωθεί αποτελεσματικά το σώμα μέσα στον χώρο. Το ΚΝΣ απλουστεύει αυτό το αχανές σύμπλεγμα του μοντέλου της βάδισης 'συγκεντρώνοντας' μεγάλο αριθμό νευρικών εντολών σε λίγα θεμελιώδη αντανακλαστικά, που ελέγχουν όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες.

Όπως γίνεται αντιληπτό σε αυτή τη θεωρία για τους θεραπευτές είναι θεμελιώδους κλινικής σημασίας η διατήρηση της κινητικότητας και η αποκατάσταση της σταθερότητας σε όλες τις μυοσκελετικές δομές. Θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη ότι κάθε περιορισμός στην κινητική αλυσίδα (περιτονία ή σκελετό) θα προκαλέσει λόγω της εγκεφαλικής νευροπλαστικότητας προσαρμοστικές αλλαγές κάπου αλλού μέσα στην αλυσίδα.

ΠΗΓΗ


"Are legs really necessary?" By Eric Dalton, Ph.D.

 

ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΤΙΓΓΙΝΑΓΚΑΣ, MSc
Φυσικοθεραπευτής

Τελευταία άρθρα

  • ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣΚΡΟΥΣΗΣ ΣΤΟΝ ΩΜΟ

    ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣΚΡΟΥΣΗΣ ΣΤΟΝ ΩΜΟ

    | Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc | Ανω άκρα

    Με τον όρο «σύνδρομο πρόσκρουσης στον ώμο» περιγραφεται ο ερεθισμός και η φλεγμονή των τενόντων του στροφικού πετάλου καθώς διέρχονται από τον υποακρωμιακό χώρο, με αποτέλεσμα πόνο, αδυναμία και μειωμένο εύρος κίνησης στην περιοχή του ώμου.

  • ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ ΤΩΝ ΑΣΤΡΟΝΑΥΤΩΝ

    ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ ΤΩΝ ΑΣΤΡΟΝΑΥΤΩΝ

    | Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc | Οσφυαλγία

    Η μελέτη της "οσφυαλγίας των αστροναυτών" είναι ικανή να δώσει κατευθυντήριες οδηγίες για την θεραπεία της οσφυαλγίας στη Γη!

  • ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ ΚΑΙ ΠΟΝΟΣ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ    (ΕΡΕΥΝΑ)

    ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ ΚΑΙ ΠΟΝΟΣ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ    (ΕΡΕΥΝΑ)

    | Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc | Πονοκέφαλος - Ημικρανίες

    Συχνότητα πόνου στον αυχένα σε σχέση με την ημικρανία και τον πονοκέφαλο τάσης: μια πληθυσμιακή μελέτη

  • Physio - Νέος Ιστότοπος

    Physio - Νέος Ιστότοπος

    | Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc | Σκέψεις

    Με την πεποίθηση ότι ο ενημερωμένος ασθενής είναι εκείνος που μπορεί να αναλαμβάνει έναν πιο ενεργό ρόλο στην αποκατάστασή του, προχωρήσαμε στην ανανέωση της ιστοσελίδας μας.

  • Συχνές ερωτήσεις για το Λεμφοίδημα

    Συχνές ερωτήσεις για το Λεμφοίδημα

    | Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc | Συχνές ερωτήσεις

    Δευτεροπαθές λεμφοίδημα: Η εμφάνισή του είναι αποτέλεσμα χειρουργικής επέμβασης για την αντιμετώπιση καρκίνου (βλάβη λεμφαγγείων, εκτομή λεμφαδένων), που επιδεινώνεται από την ακτινοθεραπεία. Υπάρχουν περιπτώσεις που το δευτεροπαθές λεμφοίδημα είναι αποτέλεσμα οξείας λοίμωξης από δάγκωμα ερπετού, ή  τσίμπημα μολυσμένου εντόμου.

  • «Λεμφοίδημα ως επιπλοκή των αρχικών χειρισμών και η αντιμετώπισή του»

    «Λεμφοίδημα ως επιπλοκή των αρχικών χειρισμών και η αντιμετώπισή του»

    | Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc | Λεμφοίδημα

    Ο Φυσικοθεραπευτής Χαράλαμπος Τιγγινάγκας, MSc ήταν προσκεκλημένος ομιλητής στο Συνέδριο με θέμα: «Καθ΄οδόν προς τον βέλτιστο θεραπευτικό συντελεστή στην ογκολογία», που διοργανώνεται από την Επιστημονική Εταιρεία «Καρκίνος, Εκπαίδευση, Έρευνα & Κλινική Πράξη», σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Ακτινοθεραπευτικής Ογκολογίας και την A' Παθολογική Ογκολογική κλινική Γ.Α.Ο.Ν.Α. "Άγιος Σάββας" που διεξήχθη στις 13 και 14 Απριλίου 2018, στο ξενοδοχείο Hilton, στην Αθήνα.

  • Φυσικοθεραπεία στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας - Δυνατότητες και όρια

    Φυσικοθεραπεία στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας - Δυνατότητες και όρια

    | Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc | Φυσικοθεραπεία στη Μ.Ε.Θ.

    Στα περισσότερα νοσοκομεία των αναπτυγμένων χωρών, η Φυσικοθεραπεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπευτικής αντιμετώπισης των ασθενών που νοσηλεύονται στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας. Ο ακριβής ρόλος που καλείται να παίξει η φυσικοθεραπεία προς όφελος των ασθενών της Μ.Ε.Θ. ποικίλει σημαντικά από μονάδα σε μονάδα.

  • Επιπλοκές του Λεμφαδενικού Καθαρισμού

    Επιπλοκές του Λεμφαδενικού Καθαρισμού

    | Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc | Καρκίνος του Μαστού

    Οι επιπλοκές του λεμφαδενικού καθαρισμού μπορεί να είναι παροδικές ή μόνιμες.

  • Μαστεκτομή - Παράγοντες κινδύνου ανάπτυξης Λεμφοιδήματος - Αποκατάσταση

    Μαστεκτομή - Παράγοντες κινδύνου ανάπτυξης Λεμφοιδήματος - Αποκατάσταση

    | Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc | Καρκίνος του Μαστού

    Μετά από μαστεκτομή δεν θα παρουσιάσουν όλες οι γυναίκες Λεμφοίδημα. Το είδος του χειρουργείου και η εν συνεχεία θεραπευτική αγωγή είναι καθοριστικός παράγοντας για την εμφάνιση του Λεμφοιδήματος.

  • Μάλαξη και καρκινικός πόνος

    Μάλαξη και καρκινικός πόνος

    | Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc | Ογκολογική αποκατάσταση - Φυσικοθεραπεία

    Ο πόνος, η κόπωση και η μειωμένη λειτουργικότητα που βιώνουν οι ασθενείς που πάσχουν από καρκίνο, ως συμπτώματα, είναι καλά τεκμηριωμένα. Η παρηγορητική φροντίδα έχει επισημανθεί από καιρό ως μέσο αντιμετώπισης αυτών των δυσμενών επιδράσεων, που είναι συχνά συνδεδεμένες τόσο με την ίδια τη νόσο, όσο και με τη θεραπεία της.



    ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

    Συνδεθείτε με τα κοινωνικά μας δίκτυα "Social Media" και ανακαλύψετε τις νεότερες πληροφορίες

    Who's Online

    Αυτήν τη στιγμή επισκέπτονται τον ιστότοπό μας 730 guests και κανένα μέλος

    © Physio.gr All rights reserved.
    by Avatar.gr.