Οίδημα χωρίς παθολογικά αίτια είναι η διόγκωση σε ένα τμήμα του σώματός μας που προκύπτει από την υπερβολική κατακράτηση υγρών. Συνήθως συσσωρεύεται στα κάτω άκρα και κυρίως στους αστραγάλους, αλλά μπορεί να επηρεάσει και άλλα μέρη του σώματος, όπως τα άνω άκρα και την περιοχή της κοιλιάς, προκαλώντας δυσλειτουργία στην πάσχουσα περιοχή. Υπάρχουν μια σειρά από φυσικούς τρόπους για να μειωθεί το οίδημα. Φυσικά πρέπει πρώτα να ζητήσετε τη συμβουλή του ιατρού σας για τα αίτια του οιδήματος και εάν δεν υπάρχει παθολογία σας δίνουμε μερικές προτάσεις για να μειώσετε το οίδημα με φυσικούς τρόπους.

Η ελαφριά άσκηση, ακόμα ένας απλός περίπατος μισής ώρας την ημέρα, συμβάλλει σημαντικά στην αύξηση των πιθανοτήτων επιβίωσης των γυναικών με καρκίνο του μαστού. Είναι γνωστό από καιρό ότι οι δραστηριότητες μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, αλλά νεώτερες έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα και στην θεραπευτική προσέγγιση.