Physio.gr

Δευτέρα, 11 Ιουλίου 2016 09:00

SELFIE ΦΩΤΟΓΡΑΦΗΣΗ-ΠΟΝΟΣ ΣΤΟ ΧΕΡΙ!

Άρθρο του 
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

SELFIE ΦΩΤΟΓΡΑΦΗΣΗ - ΠΟΝΟΣ ΣΤΟ ΧΕΡΙ!

Selfie elbow syndrome

selfie

 

Τον προηγούμενο χρόνο, μελέτη από το Ηνωμένο Βασίλειο, έδειξε πως νεαρές γυναίκες σπαταλούν πέντε ώρες τη βδομάδα για να βγάλουν selfies φωτογραφίες.

Οι selfies φωτογραφίες έχουν γίνει καθημερινό φαινόμενο. Αν λοιπόν ανήκετε σε εκείνους που αρέσκονται να βγάζουν selfie φωτογραφίες και νοιώθετε βάρος, μούδιασμα και πόνο από τον αγκώνα και κάτω, τότε μπορεί να υποφέρεται από ένα καινούργιο σύνδρομο, το "selfie elbow ή το σύνδρομο του αγκώνα της ατομικής φωτογράφησης".

neck arm painspurlingtestΗ τεχνική της selfie φωτογράφησης, στη πραγματικότητα είναι μια νευροδυναμική δοκιμασία του Μέσου νεύρου του χεριού. Αν προϋπάρχει μια παθολογική κατάσταση, όπως είναι ένα παλαιό κάταγμα Colles ή σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα ή αυχενική ριζίτιδα, τότε η λήψη selfie φωτογραφιών πιθανόν να αποδειχθεί μια ιδιαίτερα ανθυγιεινή συνήθεια.

Μάλιστα πολλές φορές στη προσπάθεια να αποφύγουμε στη φωτογραφία να φανεί το προγούλι, τοποθετούμε το χέρι με τέτοιο τρόπο ώστε στη ουσία προκαλούμε μια ισχυρή διάταση στο βραχιόνιο πλέγμα, αυξάνοντας τις δυνάμεις που ασκούνται στο μέσο νεύρο, ενώ ταυτόχρονα σπρώχνουμε τον αυχένα προς τα εμπρός και με στροφή (Spurling test position). Έτσι προκαλούμε συμπίεση στις αυχενικές νευρικές ρίζες, γεγονός που μπορεί να κρύβει κινδύνους.

 

Adsons testselfie

 

Η χρήση των ειδικών για selfie φωτογράφηση μπαστουνιών, είναι μια αξιόπιστη λύση για τη μείωση των επιπτώσεων από αυτού του είδους τη φωτογράφηση. Άλλοι τρόποι να αποφύγετε το "σύνδρομο του αγκώνα της ατομικής φωτογράφησης" είναι:

1. Να είστε σε καλή φυσική κατάσταση
2. Να χρησιμοποιείται και τα δυο χέρια
3. Να είστε της παλαιάς σχολής, δηλαδή ζητήστε από κάποιο περαστικό να σας βγάλει μια φωτογραφία, μπορεί να φανεί χρήσιμο και να κάνετε μια νέα γνωριμία!

 

selfie1

 

 

 ΠΗΓΕΣ

 

http://www.cnet.com/news/a-new-pain-in-the-tech-selfie-elbow/

 

https://noijam.com/2016/07/07/selfie-elbow-epidemic/

 

 

 

Διαβάστηκε 1002 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Παρασκευή, 30 Σεπτεμβρίου 2016 17:22
Φυσικοθεραπευτή Χαράλαμπου Τιγγινάγκα, MT, CST, MNT

Προϊστάμενος τμήματος Φυσικοθεραπείας Νοσοκομείου «Ο Άγιος Σάββας».
Κέντρο Λειτουργικής Αποκατάστασης "PHYSIO release".

ΑΛΚΙΜΑΧΟΥ 3 - 5 / 116 34 / ΑΘΗΝΑ
ΤΗΛ: (0030 210 7220562 – 6932 261521)
www.physio.gr / www.craniosacral.gr / e-mail: tigis@physio.gr

Περισσότερα »

ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του physio.gr για να λαμβάνετε όλα τα νέα μας.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΤΙΓΓΙΝΑΓΚΑΣ, MT, CST, MNT
ΑΛΚΙΜΑΧΟΥ 3 - 5 / 11634 / ΑΘΗΝΑ

  • ΤΗΛ: +30 2107220562 - 6932261521

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Συνδεθείτε με τα κοινωνικά μας δίκτυα "Social Media" και ανακαλύψετε τις νεότερες πληροφορίες

Who's Online

Αυτήν τη στιγμή επισκέπτονται τον ιστότοπό μας 829 επισκέπτες και κανένα μέλος

Αρχική ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΜυοσκελετικοΥ ΣυστΗματος Προβλήματα Αρθρώσεων Ανω άκρα SELFIE ΦΩΤΟΓΡΑΦΗΣΗ-ΠΟΝΟΣ ΣΤΟ ΧΕΡΙ!