Physio.gr

Τρίτη, 17 Μαρτίου 2020 10:38

ΝΑ ΣΚΥΒΩ ή ΝΑ ΜΗ ΣΚΥΒΩ;

Άρθρο του 
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Να σκύβω ή να μη σκύβω;

Flex-Lower-Back-Pain

Μια συνηθισμένη οδηγία προς τους πάσχοντες από χαμηλή οσφυαλγία είναι να μην σκύβουν ή να αποφεύγουν να σηκώνουν αντικείμενα με κάμψη του κορμού. Πόσο ακριβής είναι αυτή η οδηγία; Την απάντηση προσπάθησαν να δώσουν ερευνητές σχεδιάζοντας μια συστηματική επισκόπηση με μετα-αναλύση.

flex

Υπάρχει σχέση μεταξύ της κάμψης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια της ανύψωσης αντικειμένου και της χαμηλής οσφυαλγίας; Μια συστηματική ανασκόπηση με μετα-ανάλυση.

Σκοπός

Να εκτιμηθεί εάν η κάμψη της Οσφυϊκής Μοίρας της Σπονδυλικής Στήλης (ΟΜΣΣ), κατά τη διάρκεια της ανύψωσης αντικειμένου αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση/επιμονή χαμηλής οσφυαλγίας ή την διαφοροποίηση ατόμων με ή χωρίς χαμηλή οσφυαλγία.

Σχεδιασμός

Συστηματική επισκόπηση αιτιολογίας με μετα-ανάλυση

Αναζήτηση βιβλιογραφίας

Αναζήτηση βάσης δεδομένων από: ProQuest, CINAHL, MEDLINE και Embase μέχρι 21 Αυγούστου 2018.

Κριτήρια επιλογής μελετών

Περιλαμβάνει ομάδα άρθρων που διερευνούν αν η θέση της ΟΜΣΣ κατά τη διάρκεια ανύψωσης αντικειμένου αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την έναρξη ή την επιμονή χαμηλής οσφυαλγίας ή διαφοροποιεί τα άτομα με ή χωρίς χαμηλή οσφυαλγία.

Σύνθεση δεδομένων

Συνοψίστηκαν τα δεδομένα σύγκρισης ανυψωτικών-εργασιών. Αν μια μελέτη περιελάμβανε πολλαπλές συγκρίσεις (δηλαδή διαφορετικές εργασίες ανύψωσης που χρησιμοποιούσαν διάφορα βάρη ή κατευθύνσεις), μόνο ένα αποτέλεσμα αυτής της μελέτης συμπεριλήφθηκε στη μετα-ανάλυση.

Good At Yoga PIC for BP StFF

Αποτελέσματα

Σε τέσσερις μελέτες μετρήθηκε η οσφυϊκή κάμψη με ενδο-οσφυϊκές γωνίες και δεν διαπίστωσε διαφορά στην κορυφή της κάμψη της ΟΜΣΣ κατά την ανύψωση αντικειμένου. Επτά μελέτες, μέτρησαν την οσφυϊκή κάμψη με θωρακοπυελικές γωνίες και διαπίστωσαν ότι τα άτομα με χαμηλή οσφυαλγία ανυψώνουν με μικρότερη κατά 6ο γωνία σε σχέση με εκείνα χωρίς. Οι περισσότερες μελέτες δεν ανέφεραν σημαντικές διαφορές μεταξύ των ομάδων στην κάμψη της ΟΜΣΣ κατά τη διάρκεια ανύψωσης αντικειμένων. Οι μελέτες που περιελήφθησαν ήταν χαμηλής ποιότητας.

Συμπέρασμα

Σύμφωνα με μελέτες χαμηλής ποιότητας, η μεγαλύτερη κάμψη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια ανύψωσης αντικείμενου δεν αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση/επιμονή χαμηλής οσφυαλγίας ή για τη διαφοροποίηση ατόμων με ή χωρίς χαμηλή οσφυαλγία.

J Orthop Sports Phys Ther 2020;50(3):121–130. Epub 28 Nov 2019. doi:10.2519/jospt.2020.9218

 

Διαβάστηκε 297 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Παρασκευή, 27 Μαρτίου 2020 13:07
Φυσικοθεραπευτή Χαράλαμπου Τιγγινάγκα, MT, CST, MNT

Δραστηριοποιείται στο Κέντρο Λειτουργικής Αποκατάστασης "PHYSIO - η αρμονία στη λειτουργικότητα"

Δούλεψε στο Αντικαρκινικό Ογκολογικό Νοσοκομείο Αθηνών "Ο Άγιος Σάββας" από 16 Νοεμβρίου 1986 έως 25 Ιουλίου 2018 (από το 1999 έως την ημέρα αποχώρησης του ως Προϊστάμενος του τμήματος Φυσικοθεραπείας του νοσοκομείου)

 

ΑΛΚΙΜΑΧΟΥ 3 - 5 / 116 34 / ΑΘΗΝΑ
ΤΗΛ: (0030 210 7220562)
www.physio.gr / www.craniosacral.gr / e-mail: tigis@physio.gr

Περισσότερα »

ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του physio.gr για να λαμβάνετε όλα τα νέα μας.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΤΙΓΓΙΝΑΓΚΑΣ, MT, CST, MNT
ΑΛΚΙΜΑΧΟΥ 3 - 5 / 11634 / ΑΘΗΝΑ

Μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μας από Δευτέρα έως Παρασκευή 15:00-21:00

  • ΤΗΛ: +30 2107220562

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Συνδεθείτε με τα κοινωνικά μας δίκτυα "Social Media" και ανακαλύψετε τις νεότερες πληροφορίες

Who's Online

Αυτήν τη στιγμή επισκέπτονται τον ιστότοπό μας 2023 επισκέπτες και κανένα μέλος

Αρχική ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΜυοσκελετικοΥ ΣυστΗματος Οσφυαλγία ΝΑ ΣΚΥΒΩ ή ΝΑ ΜΗ ΣΚΥΒΩ;